En iyi Tarafı parmak
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve aksiyon kısıtlılığına münasebet kabil.Buz uygulaması kabil sıcak kez torbası da vecayı hafifletmede yanık kabil. Sıcak ab torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve dem temizışı